文章最後更新於 2020-10-05
遇到長週末，想露營，要去哪裡好？Harriman State Park，就是紐約州非常適合露營、登山的地方，開車只需要1個小時多，非常近郊的州立公園。公園裡有超過30多個湖泊，並且有超多徒步的步道！
我剛登山就遇到野生的鹿，第二次登山露營就遇到熊，整理了一些露營必備清單，讓你第一次露營就上手！
文章目錄
紐約爬山10個經典路線
| 名稱 | 車程 | 步道長度 (miles) | 難易度 |
| Breakneck Ridge Trail | 1小時 | 4 | 中 |
| Dater Mountain Nature Park | 1小時 | 4 – 5 | 易 |
| Bear Mountain Loop Trail | 1小時 | ||
| Sterling Ridge Trail | 1小時 | 5 – 6 | 易 |
| Beacon Mountain | 1.5小時 | ||
| Van Cortlandt Park | 1小時 | ||
| Slide Mountain | 2.5小時 | ||
| Cascade Mountain | 4小時 | ||
| Mount Marcy | 4小時 | ||
| Whiteface Mountain | 5小時 |
以上是10個紐約近郊，非常適合爬山，景色非常美的地方，也是我的Check List，準備一個一個攻略下來，之後可以再跟你們分享，需要注意什麼，帶些什麼，跟什麼季節去最好。
延伸閱讀：[美國租車] 2020美國租車攻略，5個步驟輕鬆租到車
交通
地址
開車時間：大約1小時
地址：54 Seven Lakes Dr, Sloatsburg, NY 10974
官方網站：Harriman State Park
停車
左上角就有個停車地方，地方不大，大概可以停六到七輛車子。
總共有17個停車地方，並且有8個起點（參考官方文件Designated Hikers Parking Areas）。
露營裝備
必帶清單
- 露營裝備
- 食物
- 泡麵
- 速食：咖哩飯
用品建議：
食物建議
- 水：建議帶足夠的水，我通常會帶2L到3L的水(10 – 14 miles路程)，按你安排的行程距離。一般平均每日飲水量，成年男性3L，女性2.2L。
- 肉乾：不會太重，含有豐富蛋白質。
- 堅果：路途上最棒的零食，含有優質的脂肪，可以補充熱量。
- 巧克力：快速補充糖分的好夥伴，可以快速提升血糖。
建議水、食物都帶超過最低需求！！
裝備建議
- 鞋子：建議穿防滑的登山鞋，如果沒有登山鞋，步鞋也可以。
- 背包：露營過夜，建議買超過35L大小的登山包，並且要有良好透氣、背負系統的包包（超重要！！我第一次隨便背一個包包，非常費力！）
- 襪子：建議穿棉質厚襪
- 登山杖：如果用的順手，適合長距離，有效降低腿部的負荷，保護膝蓋，特別是下山路段。
- 食物袋：露營過夜時，必須把食物集中在袋子裡，用繩子高掛在遠離營區的樹上，避免熊聞到味道，到帳篷裡翻食物！我第二次露營，就因為食物袋掛得不夠高，就被熊吃光所有食物，還跟他對視了許久。
登山路線
簡介
這是一個紐約近郊，非常適合露營的州立公園，四季都非常美，由於湖很多，也可以在這裡釣魚、玩水！這是一個非常大的公園，有超過200miles爬山路線，超過30個湖。
也因為湖很多，可以從事水上活動，划船、玩水等。
活動
官方網站建議的活動：
延伸閱讀：[紐約爬山] TOP 10 爬山景點: Dater Mountian Nature Park
景色
前段
我第一次登山，露營不懂事，還以為睡袋全程拿著就好，我錯了！登山還需要攀爬，還好Joe幫我把我的睡袋綁在我包包下面。
這是露營區附近滿著名的屋子，裡面可以生火，烤肉，也可以直接在裡面睡覺。
記得要帶垃圾袋喲！這樣吃完的食物，或是垃圾就可以輕鬆的帶下山！
非常喜歡這樣一覽無遺的景色！
傳說中的夾縫中求生存？
露營區
這次來，露營區就只有我們，我們找了一陣子，踏一踏地板，確保夠平坦又不會太硬！
這就是我說的廚具裝備，小小的瓦斯爐，由於高山氣壓比較低，建議蓋上蓋子，我們就是用這個熱水，煮泡麵、加熱食物！
後段
早上起床後，可以清楚看到我們的帳篷，非常推薦這個地方露營！
這個公園裡有很多湖，我們本來要去看湖的，但是由於找不太到湖，我們就作罷了！
我們這次挑的路線，有些攀爬，但是其實不是太難，真正的爬山，大概就是半天而已。
讀者常見問題
Q1：露營會建議買登山包嗎？
我個人強烈建議，買一個登山包，因為一個好的登山包，即使背很多東西，也會很省力，他可以有效地使用你的腰部，減輕你肩膀的負擔！
Q2：食物袋真的要綁樹上嗎？
真的要！我第二次露營，就遇到熊聞到食物，來找食物，但因為我們食物袋綁得不夠高，就讓熊吃光光了！我遠遠的可以看到他的紅色眼睛反光！
Q3：需要帶多少水？
一般成年男性，一天平均飲水量：3L
一般成年女性，一天平均引水量：2.2L
建議帶比最低水量還要多一點！
個人推薦，有一種水壺，可以外接管子，喝起來非常方便，不用手去拿，邊爬邊喝水，放在包包裡，外接管子。
Q4：怎麼規劃路線？
山腳下，都會有很多Track可以選擇，不同的距離，有八個起點，建議初學者，可以先挑戰3 – 4miles。
可以按造自己的體能去挑選適當的距離。
或是參考官方網站建議爬山路線。
結論
我非常推薦，兩天一夜的露營旅程，位於紐約近郊，公園裡有很多湖，並且也有超多路線可以選擇，可以按著自己的體力去挑選路線。
而且也有超多的湖可以休憩，可以挑選通往湖邊，在湖邊休憩！
爬山後伸展
如果需要按摩工具，可以參考按摩輪，我自己跑馬拉松，收操必備的工具，非常有效，我自己就有個一模一樣的放在房間裡，爬完山、跑步完，都會稍微滾輪一下。
更多紐約登山活動
- 紐約登山
- 紐約露營
- 部落格經營
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![ChatGPT寫感謝信
前兩週，我們討論了面試經驗、薪資！
但在面試完後，很重要的就是「感謝信」！
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英文可以參考
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