Home 美國求職 [職場發展] 面對不良工作環境(有毒職場文化),該怎麼辦?17個警訊,你有嗎?

[職場發展] 面對不良工作環境(有毒職場文化),該怎麼辦?17個警訊,你有嗎?

by Jack
Reading Time: 2 minutes

通常很難找到完美的工作環境,但如果你正在找新的工作,或是在衡量要不要跳離目前的職場環境。

可以檢視一下,你是不是在不良工作環境或是有毒的職場文化中?或是避免自己跳入「有毒」的新環境。

根據MIT的研究,「有毒的職場文化」比因為「薪資」造成員工流失,高出10.4倍!

如果沒有以下17個有毒警訊,恭喜你,你有個好公司、好同事跟環境!

很多因素會造成「有毒」的職場環境,可能是 不好的領導階層、團隊缺乏溝通、環境中缺乏尊重。

但更重要的是這些警訊,都會對我們的身心靈造成影響!

延伸閱讀:[數據分析師 Data Analyst] 薪資最高不是Google?

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你需要一個有心理安全感的環境

不良工作環境
不良工作環境

身為一個求職者,在找工作時,不光是要準備面試,

也要去看一下未來的工作環境中,公司的文化、Team的氛圍。

可以藉由問之前在那工作過的員工,或是閱讀Indeed、Blind等論壇的評論!

並且在面試的時候,可以問一些問題,來了解Team與公司的文化!

Burned out(職業過勞)

如果在過去你曾經經歷過burned out(職業過勞)、總是壓力很大,

你很有可能在一個有毒的職場環境中工作,產生的狀態!

適當的壓力,確實可以幫助成長,但有時候,過度的壓力,卻會讓身心疲累!

常見的Burnout五個階段

  1. 蜜月期 Honeymoon “Enthusiasm”
  2. 壓力發作 Onset of Stress “Stagnation”
  3. 慢性壓力 Chronic Stress “ Frustration”
  4. 職業過勞 Burnout “Apathy”
  5. 習慣性Burnout Habitual Burnout “Intervention”

延伸閱讀:職場健康:如何知道自己「過勞」身心快要被掏空

Toxic Work Environment(有毒的職場環境)

圖片來源:Toxic Culture Is Driving the Great Resignation

如果是因為處於「有毒」的職場環境,所造成的壓力,這不光會影響到你,

你身邊的朋友、家人,其實都會察覺出,你在行為、態度上的轉變!

你不會希望,因為工作在有毒的環境中,破壞你的人際關係、身體健康、心靈健康!

根據MIT的研究,「有毒的職場文化」比因為「薪資」造成員工流失,高出10.4倍!

心理安全的需求

當員工不覺得被尊重,或是覺得自己沒有價值,這些都會影響整個公司,

最後會營造「有毒」的職場文化。

許多研究都指出,當環境中讓人有安全感,就會增加彼此的信心、創意、信任、產能!

接下來就讓我們來了解「有毒環境」的「警訊」Red Flag!

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    17個「有毒」的職場文化警訊(Red Flag)

    不良工作環境
    不良工作環境

    「有毒」的環境可能藉由很多種方式呈現,所以這不是很容易察覺!

    有時候,職場疲勞(Burned Out),不一定是因為不健康的工作環境造成的!

    接下來,就讓我們看看以下常見的17個職場警訊!

    跡象一:缺乏熱情

    其中一種判斷公司有沒有「有毒」文化的方式,可以看員工對於自己的工作有沒有充滿能量、熱情。

    如果他們每天都是拖著自己的身體,進辦公室,並且看起來都很不開心。

    也不想打招呼,只想趕快把一天過完,他們可能不是很享受目前的工作環境!

    這是「有毒」文化的其中一個警訊。

    跡象二:員工覺得缺乏溝通

    員工覺得很多公司的資訊不透明,並且有很多謠言!

    當一個員工沒有清楚的資訊,很有可能因為資訊判斷不足,

    工作超過截止日期!

    缺乏溝通,不但會影響工作效率,也會影起身心的疲憊!

    跡象三:注重工作的效率多於心理健康

    當「結果」的產出,比員工還要重要,會讓員工覺得自己只是可以被取代的機器!

    其中有可能是,工作環境缺乏work/life balance,或是不在乎員工的家庭與生活!

    如果領導階層,不去關心自己的員工,只注重結果的產出,會間接的產生有毒的文化!

    跡象四:科技沒效率,或是太新沒人會用

    當公司的科技太舊,或是太新,沒有人會用!

    有可能是公司沒有投資足夠的金費在他們的設備或是系統,

    這顯示公司,沒有隨著科技的進步,跟著一起改變!

    用著過去古老的方法,繼續經營事業!

    跡象五:消失的上司(領導階層)

    消失的領導階層,並沒有在領導!

    他們可能沒有強調「公司的核心價值」或是溝通他們的「願景」

    缺乏溝通的領導階層,會讓員工缺乏連結,

    可能淪為只是不斷的重複做做事,沒有感受到工作的價值!

    跡象六:職能困惑、無法發揮能力

    當員工可能接收到不足的資訊,或是對於同一個專案,

    有多個決策,會感到困惑!

    職能無法正常發揮,可能是因為組織不斷改變,

    並且缺乏溝通、目標設定!

    導致員工不知道目前職位,該做些什麼。

    跡象七:不公平的公司政策

    當員工感受到公司政策不公平,或是提出一個申訴,卻沒有回應時,

    會讓員工覺得很不被尊重!

    例如女性,在職場提出性騷擾,公司卻無視。

    面對性騷擾舉報,人資以該主管為「高績效、初犯」為由不予處罰。

    延伸閱讀:Uber遭前員工指控性別歧視嚴重、長期忽視性騷擾舉報,執行長:已展開緊急調查

    跡象八:員工不在意他們的工作

    當員工開始不在意截止日期,並且開始不report自己做的專案給Manager

    這會創造一個很不健康的環境!

    跡象九:你的上司,總是在你需要的時候,不在

    如果當你需要問你的上司問題,或是上司都沒有回你的email,

    會感到非常挫折!

    通常員工會嘗試找上司幫忙,獲取一些資源來執行目前的專案

    但當員工發現,主管沒有很支持他們,或是在乎他們,

    他們會感到很焦慮,甚至職場倦怠!

    跡象十:沒有成長的空間

    在工作的時候,有時候會想要花點時間,

    嘗試一些新的方法,或是技術!但總是被Team給推延!

    公司長期沒有投資資源,讓員工學習新技能,或是成長的話!

    員工可能會感覺,沒有辦法達到個人的職涯成長,並且感到不滿足!

    跡象十一:八卦文化

    當多數的同事,都非常熱衷討論公司八卦,

    這對於公司的文化,其實不是很健康,

    有可能因為八卦文化,產生了職場霸凌!

    跡象十二:員工的高流動率

    另一個警訊,就是員工的高流動率,

    通常因為工作環境很不好,所以人員的流動,就會很頻繁!

    這有可能是因為「有毒的文化」或是「不好的領導階層」開除人,

    沒有解決根本的問題,而導致人員流動!

    跡象十三:員工無故曠工

    當長期處在有毒的環境,員工可能長期在壓力下,

    並且造成心理生病,無故礦工,有能可是因為生病、沒有動力工作!

    跡象十四:公司文化跟你的價值觀有衝突

    延伸閱讀:富國銀行坦承施壓員工作假帳 願罰30億美元與美國政府和解

    公司有曾經要你做違法的事情嗎?

    有可能公司為了要達到業績,而要求你用客戶的資料,開假帳戶。

    當員工的生計,跟違法事情,產生衝突的時候,

    員工無法產生最好的產出!

    這通常跟「不好的領導」決策有關!

    跡象十五:缺乏正向的工作回饋

    在職場中,沒有回饋,或是只有負面的回饋,

    會讓員工懷疑自己的能力!

    通常這不鼓勵員工產生新的想法、創新!

    跡象十六:害怕失敗

    如果你發現員工,都害怕嘗試新的事情,

    可能是公司的環境,常常批評失敗,甚至會怪罪失敗的人!

    當文化中,不能擁抱失敗,並且視失敗是個缺點,

    這會讓員工對於新的事物,卻步。

    跡象十七:晚上睡不著、早上不想起床

    你會常常晚上睡不著,或是早上不想起床嗎?

    這通常是身體,發出的警訊。

    要特別注意,是不是工作影響到你的生活?

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      你可以怎麼做?

      不良工作環境

      技巧:當面對有毒的行為,可以怎麼做?

      對於有毒的文化,你通常可以選擇「離開」、「留下」

      當你選擇「留下」,你可以選擇忽視這個環境,或是改變這個環境!

      如果你選擇改變的話,下面是一些改變的建議

      • 提供新的科技的訓練,或是提供新的科技的教學
      • 建議領導階層多溝通
      • 跟主管討論你的需求、目標
      • 跟HR討論、提升一些公司政策
      • 停止八卦
      • 如果你的同事,講話冒犯/不合適/不專業,告知他們
      • 關心你的同事
      • 提供機會,成為導師Mentor

      離職:如果必要的話,離開現在的工作

      當你衡量了待在「有毒」環境中的優缺點,並且決定要離開這個環境!

      你可能需要考量,目前的財務狀況,是否有足夠的緊急備用金(通常是3 – 6個月的生活費),

      有沒有急需工作所獲得的薪資。

      如果真的急著要辭職,你可能要預期,通常找新工作常見的週期,大概需要4 – 9個月,也許更長。

      雖然好工作環境,不好找

      有毒的職場文化

      雖然好的工作環境,充滿正向回饋、清楚的目標、有成長的環境,不是很容易馬上找到。

      但是可以藉由上述的「警訊」來避開「有毒」的職場文化。

      長遠來看,你也能感到幸福、滿足!

      延伸閱讀:[北美求職] #0 找工作面試資源,必備15個網站、2本書、4個Projects

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