[職場發展] 面對不良工作環境(有毒職場文化)，該怎麼辦？17個警訊，你有嗎？

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通常很難找到完美的工作環境，但如果你正在找新的工作，或是在衡量要不要跳離目前的職場環境。

可以檢視一下，你是不是在不良工作環境或是有毒的職場文化中？或是避免自己跳入「有毒」的新環境。

根據MIT的研究，「有毒的職場文化」比因為「薪資」造成員工流失，高出10.4倍！

如果沒有以下17個有毒警訊，恭喜你，你有個好公司、好同事跟環境！

很多因素會造成「有毒」的職場環境，可能是 不好的領導階層、團隊缺乏溝通、環境中缺乏尊重。

但更重要的是這些警訊，都會對我們的身心靈造成影響！

延伸閱讀：[數據分析師 Data Analyst] 薪資最高不是Google？

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你需要一個有心理安全感的環境

身為一個求職者，在找工作時，不光是要準備面試，

也要去看一下未來的工作環境中，公司的文化、Team的氛圍。

可以藉由問之前在那工作過的員工，或是閱讀Indeed、Blind等論壇的評論！

並且在面試的時候，可以問一些問題，來了解Team與公司的文化！

Burned out(職業過勞)

如果在過去你曾經經歷過burned out(職業過勞)、總是壓力很大，

你很有可能在一個有毒的職場環境中工作，產生的狀態！

適當的壓力，確實可以幫助成長，但有時候，過度的壓力，卻會讓身心疲累！

常見的Burnout五個階段

1. 蜜月期 Honeymoon “Enthusiasm”
2. 壓力發作 Onset of Stress “Stagnation”
3. 慢性壓力 Chronic Stress “ Frustration”
4. 職業過勞 Burnout “Apathy”
5. 習慣性Burnout Habitual Burnout “Intervention”

延伸閱讀：職場健康：如何知道自己「過勞」身心快要被掏空

Toxic Work Environment(有毒的職場環境)

如果是因為處於「有毒」的職場環境，所造成的壓力，這不光會影響到你，

你身邊的朋友、家人，其實都會察覺出，你在行為、態度上的轉變！

你不會希望，因為工作在有毒的環境中，破壞你的人際關係、身體健康、心靈健康！

根據MIT的研究，「有毒的職場文化」比因為「薪資」造成員工流失，高出10.4倍！

心理安全的需求

當員工不覺得被尊重，或是覺得自己沒有價值，這些都會影響整個公司，

最後會營造「有毒」的職場文化。

許多研究都指出，當環境中讓人有安全感，就會增加彼此的信心、創意、信任、產能！

接下來就讓我們來了解「有毒環境」的「警訊」Red Flag！

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17個「有毒」的職場文化警訊(Red Flag)

「有毒」的環境可能藉由很多種方式呈現，所以這不是很容易察覺！

有時候，職場疲勞(Burned Out)，不一定是因為不健康的工作環境造成的！

接下來，就讓我們看看以下常見的17個職場警訊！

跡象一：缺乏熱情

其中一種判斷公司有沒有「有毒」文化的方式，可以看員工對於自己的工作有沒有充滿能量、熱情。

如果他們每天都是拖著自己的身體，進辦公室，並且看起來都很不開心。

也不想打招呼，只想趕快把一天過完，他們可能不是很享受目前的工作環境！

這是「有毒」文化的其中一個警訊。

跡象二：員工覺得缺乏溝通

員工覺得很多公司的資訊不透明，並且有很多謠言！

當一個員工沒有清楚的資訊，很有可能因為資訊判斷不足，

工作超過截止日期！

缺乏溝通，不但會影響工作效率，也會影起身心的疲憊！

跡象三：注重工作的效率多於心理健康

當「結果」的產出，比員工還要重要，會讓員工覺得自己只是可以被取代的機器！

其中有可能是，工作環境缺乏work/life balance，或是不在乎員工的家庭與生活！

如果領導階層，不去關心自己的員工，只注重結果的產出，會間接的產生有毒的文化！

跡象四：科技沒效率，或是太新沒人會用

當公司的科技太舊，或是太新，沒有人會用！

有可能是公司沒有投資足夠的金費在他們的設備或是系統，

這顯示公司，沒有隨著科技的進步，跟著一起改變！

用著過去古老的方法，繼續經營事業！

跡象五：消失的上司（領導階層）

消失的領導階層，並沒有在領導！

他們可能沒有強調「公司的核心價值」或是溝通他們的「願景」

缺乏溝通的領導階層，會讓員工缺乏連結，

可能淪為只是不斷的重複做做事，沒有感受到工作的價值！

跡象六：職能困惑、無法發揮能力

當員工可能接收到不足的資訊，或是對於同一個專案，

有多個決策，會感到困惑！

職能無法正常發揮，可能是因為組織不斷改變，

並且缺乏溝通、目標設定！

導致員工不知道目前職位，該做些什麼。

跡象七：不公平的公司政策

當員工感受到公司政策不公平，或是提出一個申訴，卻沒有回應時，

會讓員工覺得很不被尊重！

例如女性，在職場提出性騷擾，公司卻無視。

面對性騷擾舉報，人資以該主管為「高績效、初犯」為由不予處罰。

延伸閱讀：Uber遭前員工指控性別歧視嚴重、長期忽視性騷擾舉報，執行長：已展開緊急調查

跡象八：員工不在意他們的工作

當員工開始不在意截止日期，並且開始不report自己做的專案給Manager

這會創造一個很不健康的環境！

跡象九：你的上司，總是在你需要的時候，不在

如果當你需要問你的上司問題，或是上司都沒有回你的email，

會感到非常挫折！

通常員工會嘗試找上司幫忙，獲取一些資源來執行目前的專案

但當員工發現，主管沒有很支持他們，或是在乎他們，

他們會感到很焦慮，甚至職場倦怠！

跡象十：沒有成長的空間

在工作的時候，有時候會想要花點時間，

嘗試一些新的方法，或是技術！但總是被Team給推延！

公司長期沒有投資資源，讓員工學習新技能，或是成長的話！

員工可能會感覺，沒有辦法達到個人的職涯成長，並且感到不滿足！

跡象十一：八卦文化

當多數的同事，都非常熱衷討論公司八卦，

這對於公司的文化，其實不是很健康，

有可能因為八卦文化，產生了職場霸凌！

跡象十二：員工的高流動率

另一個警訊，就是員工的高流動率，

通常因為工作環境很不好，所以人員的流動，就會很頻繁！

這有可能是因為「有毒的文化」或是「不好的領導階層」開除人，

沒有解決根本的問題，而導致人員流動！

跡象十三：員工無故曠工

當長期處在有毒的環境，員工可能長期在壓力下，

並且造成心理生病，無故礦工，有能可是因為生病、沒有動力工作！

跡象十四：公司文化跟你的價值觀有衝突

延伸閱讀：富國銀行坦承施壓員工作假帳 願罰30億美元與美國政府和解

公司有曾經要你做違法的事情嗎？

有可能公司為了要達到業績，而要求你用客戶的資料，開假帳戶。

當員工的生計，跟違法事情，產生衝突的時候，

員工無法產生最好的產出！

這通常跟「不好的領導」決策有關！

跡象十五：缺乏正向的工作回饋

在職場中，沒有回饋，或是只有負面的回饋，

會讓員工懷疑自己的能力！

通常這不鼓勵員工產生新的想法、創新！

跡象十六：害怕失敗

如果你發現員工，都害怕嘗試新的事情，

可能是公司的環境，常常批評失敗，甚至會怪罪失敗的人！

當文化中，不能擁抱失敗，並且視失敗是個缺點，

這會讓員工對於新的事物，卻步。

跡象十七：晚上睡不著、早上不想起床

你會常常晚上睡不著，或是早上不想起床嗎？

這通常是身體，發出的警訊。

要特別注意，是不是工作影響到你的生活？

你可以怎麼做？

技巧：當面對有毒的行為，可以怎麼做？

對於有毒的文化，你通常可以選擇「離開」、「留下」

當你選擇「留下」，你可以選擇忽視這個環境，或是改變這個環境！

如果你選擇改變的話，下面是一些改變的建議

• 提供新的科技的訓練，或是提供新的科技的教學
• 建議領導階層多溝通
• 跟主管討論你的需求、目標
• 跟HR討論、提升一些公司政策
• 停止八卦
• 如果你的同事，講話冒犯/不合適/不專業，告知他們
• 關心你的同事
• 提供機會，成為導師Mentor

離職：如果必要的話，離開現在的工作

當你衡量了待在「有毒」環境中的優缺點，並且決定要離開這個環境！

你可能需要考量，目前的財務狀況，是否有足夠的緊急備用金（通常是3 – 6個月的生活費），

有沒有急需工作所獲得的薪資。

如果真的急著要辭職，你可能要預期，通常找新工作常見的週期，大概需要4 – 9個月，也許更長。

雖然好工作環境，不好找

雖然好的工作環境，充滿正向回饋、清楚的目標、有成長的環境，不是很容易馬上找到。

但是可以藉由上述的「警訊」來避開「有毒」的職場文化。

長遠來看，你也能感到幸福、滿足！

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